「この痛みは最悪だ」という痛みの破局的思考は、片頭痛による生活の支障と関係しています。55人を対象にオンラインの認知行動療法（CBT）を試した2026年の研究の結果と限界、片頭痛の治療の中でのCBTの位置づけを頭痛専門医がわかりやすく解説します。 […]
片頭痛の認知行動療法（CBT）｜「最悪だ」という思い込みと生活の支障｜頭痛専門医が解説
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肩こり・首こりと頭痛の関係｜原因の見分け方と悪化させない対処法｜頭痛専門医が解説
肩こりや首こりがひどくなると、頭痛まで起きてしまう――そんな経験はありませんか？実は肩こり・首こりと頭痛には密接な関係があり、原因を正しく見分けることで効果的な対処が可能です。 その頭痛、記録に残していますか？  […]
片頭痛のセルフケア・予防法10選｜薬以外でできること｜頭痛専門医が解説
「もしかして片頭痛かも？」そう思ったら、まずは頭痛専門医への相談を考えてみましょう。この記事では、薬だけに頼らず、ご自身でできる片頭痛の予防法・セルフケアを10個ご紹介します。なお、頭痛の頻度が多い方は予防薬との併用も検 […]
