専門医の頭痛ブログ

締め付けられるような痛みと肩こりが特徴の「緊張型頭痛」の原因と、効果的なセルフケア・治療法について専門医が解説します。 【この記事のポイント】 ✅ 肩や首の「コリの点（トリガーポイント）」が、離れたこめかみ […]

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慢性頭痛の日本での疫学と経済的損失――欠勤より大きい「出勤しているのに働けない」問題 日本では頭痛は珍しくありません。見えにくい損失の多くは、休むこと（アブセンティーズム）よりも、出勤しているのに力を発揮できないこと（プ […]

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慢性片頭痛は「月15日以上の頭痛が3か月以上続き、うち月8日以上が片頭痛らしい」状態。きちんと対処すれば、発作は減らせます。まずは“今の回”を軽くし、次に“繰り返し”を減らす設計へ。 🩺 医師より 「効か […]

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カフェインと頭痛の関係は、「効く」側面と「悪化させる」側面の両方があり、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。「コーヒーを飲むと頭痛が治まる気がする」「いや、飲み過ぎるとかえって痛くなるような…」どちらも、実は正しい側 […]

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子どもの頭痛（小児・10代）について、学校での対処法や片頭痛の見分け方、病院受診の目安を頭痛専門医が解説します。 「子どもがまた頭が痛いと言っている…」「学校を休ませるべきか迷う」「もしかしてサボりなのでは？と疑ってしま […]

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結論：前兆（オーラ）がある片頭痛では、エストロゲン配合のピルは原則避ける/要相談。代替案を一緒に選びましょう。 🩺 医師より 「ギザギザが見える」「言葉が出にくい」などの前兆がある方（前兆のある片頭痛 参 […]

続きを読む… from 【頭痛専門医が解説】片頭痛とピル（低用量エストロゲン）｜前兆がある方は要注意、代替の考え方

「頭痛日誌をつけなさいと言われたけれど、何をどう書けばいいの？」「面倒で三日坊主になってしまう…」そんなお悩みはありませんか？ 【この記事のポイント】 ✅ 頭痛日誌は「診断の精度向上」と「薬物乱用頭痛の予防 […]

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結論：低気圧が「来る前」に、決めた一手をセットしておくと楽になります 専門家コメント：気圧は引き金（トリガー）の一つ。原因そのものを消せなくても、準備で体感は大きく変わります。 あなたは気圧に反応しやすい？（自己チェック […]

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結論：前庭性片頭痛は「見分け」→「早めの一手」→「予防設計」で軽くできます 専門家コメント：回転だけでなくフワフワ・船酔い感も典型。片頭痛の症状（光/音に弱い、吐き気）とセットなら疑いは高まります。 これ、前庭性片頭痛か […]

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