【頭痛専門医が解説】緊張型頭痛の治し方｜トリガーポイントと薬の選び方
締め付けられるような痛みと肩こりが特徴の「緊張型頭痛」の原因と、効果的なセルフケア・治療法について専門医が解説します。 【この記事のポイント】 ✅ 肩や首の「コリの点（トリガーポイント）」が、離れたこめかみ […]
投稿者: HM
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【頭痛専門医が解説】慢性頭痛の日本での疫学と経済的損失｜アブセンティーズムとプレゼンティーイズム
慢性頭痛の日本での疫学と経済的損失――欠勤より大きい「出勤しているのに働けない」問題 日本では頭痛は珍しくありません。見えにくい損失の多くは、休むこと（アブセンティーズム）よりも、出勤しているのに力を発揮できないこと（プ […]
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【頭痛専門医が解説】慢性片頭痛の概要と治療｜毎月15日以上の頭痛を減らすコツ
慢性片頭痛は「月15日以上の頭痛が3か月以上続き、うち月8日以上が片頭痛らしい」状態。きちんと対処すれば、発作は減らせます。まずは“今の回”を軽くし、次に“繰り返し”を減らす設計へ。 🩺 医師より 「効か […]
【頭痛専門医が解説】カフェインと片頭痛｜効くとき・悪化するときと賢い“付き合い方”
カフェインと頭痛の関係は、「効く」側面と「悪化させる」側面の両方があり、悩んでいる方も多いのではないでしょうか。「コーヒーを飲むと頭痛が治まる気がする」「いや、飲み過ぎるとかえって痛くなるような…」どちらも、実は正しい側 […]
【頭痛専門医が解説】子どもの頭痛（小児・10代）｜学校での対処・見分け方・受診の目安
子どもの頭痛（小児・10代）について、学校での対処法や片頭痛の見分け方、病院受診の目安を頭痛専門医が解説します。 「子どもがまた頭が痛いと言っている…」「学校を休ませるべきか迷う」「もしかしてサボりなのでは？と疑ってしま […]
【頭痛専門医が解説】片頭痛とピル（低用量エストロゲン）｜前兆がある方は要注意、代替の考え方
結論：前兆（オーラ）がある片頭痛では、エストロゲン配合のピルは原則避ける/要相談。代替案を一緒に選びましょう。 🩺 医師より 「ギザギザが見える」「言葉が出にくい」などの前兆がある方（前兆のある片頭痛 参 […]
【頭痛専門医が解説】頭痛日誌の書き方｜「続かない」を解決する無料ウェブアプリMyカルテ
「頭痛日誌をつけなさいと言われたけれど、何をどう書けばいいの？」「面倒で三日坊主になってしまう…」そんなお悩みはありませんか？ 【この記事のポイント】 ✅ 頭痛日誌は「診断の精度向上」と「薬物乱用頭痛の予防 […]
【頭痛専門医が解説】気圧と頭痛（天気頭痛）｜低気圧が来る前に“手を打つ”チェックリスト
結論：低気圧が「来る前」に、決めた一手をセットしておくと楽になります 専門家コメント：気圧は引き金（トリガー）の一つ。原因そのものを消せなくても、準備で体感は大きく変わります。 あなたは気圧に反応しやすい？（自己チェック […]
【頭痛専門医が解説】前庭性片頭痛（めまいを伴う片頭痛）｜グルグルだけじゃない“フワフワ”の正体と対処
結論：前庭性片頭痛は「見分け」→「早めの一手」→「予防設計」で軽くできます 専門家コメント：回転だけでなくフワフワ・船酔い感も典型。片頭痛の症状（光/音に弱い、吐き気）とセットなら疑いは高まります。 これ、前庭性片頭痛か […]
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【頭痛専門医が解説】群発頭痛｜夜中の片側激痛を疑ったら—診断の受け皿と次回に備える
結論：群発期に入ったら「急性期治療」＋「群発期コントロール」を同時に、早めに開始 専門家コメント：ガイドライン2021は、急性期には酸素療法やトリプタン注射/点鼻を推奨。群発期のコントロールにはステロイド短期療法やベラパ […]
