日本では頭痛は珍しくありません。見えにくい損失の多くは、休むこと（アブセンティーズム）よりも、出勤しているのに力を発揮できないこと（プレゼンティーイズム）から生まれています。

慢性頭痛とは？

一次性頭痛（片頭痛・緊張型頭痛など）が繰り返し起こり、生活や仕事に支障をきたす状態を指します。中でも慢性片頭痛は「月15日以上の頭痛が3か月超続き、そのうち月8日は片頭痛の特徴を満たす」と定義され、就労への影響が大きいサブタイプです。

日本の疫学：どれくらいの人が悩んでいる？

• 片頭痛の年間有病率はおよそ8％台。女性に多く、30–40代でピーク。
• 未受診が多い：症状があっても医療に繋がっていない人が目立ちます。
• 慢性化は負担大：月15日以上の頭痛（慢性群）では生活・就労の支障が顕著。

仕事の生産性を削る二つの要因

1) アブセンティーズム（欠勤）

頭痛で仕事を休むこと。平均的な欠勤の割合は小さめでも、積み重なると無視できません。

2) プレゼンティーイズム（出勤しているのに働けない）

頭痛を抱えたまま出勤し、集中力や処理速度が落ちること。多くの試算で、こちらが経済的損失の主因になります。

経済的損失：個人と社会にどれだけ響く？

• 個人レベル：欠勤よりもプレゼンティーイズムの損失が大きい傾向。年単位では数十万～百数十万円規模に達する報告もあります。
• 社会全体：国内の間接費用は兆円規模の推計があり、主因はプレゼンティーイズムです。

慢性化（発作日数の多い群）ほど影響が大きく、早期の診断・予防戦略がカギになります。

受診までのポイント

1. 誘因と頻度を客観視：予約後に当院からカルテID付きの頭痛問診票と頭痛日誌をお渡しします（参考：日誌フォーム）。
2. 急性期＋予防の最適化：薬の使い過ぎは薬剤使用過多による頭痛（MOH）の一因になります。頻度や種類は診療で一緒に最適化します。
3. 前兆タイプの把握：キラキラ視覚などがある方は前兆のある片頭痛の知識を。
4. 女性特有のパターン：月経周期で悪化する方は月経関連片頭痛の対策を。
5. 職場とのすり合わせ：“静かな席””短時間オフ””フレックス”などの配慮で、休む前に下がる生産性を底上げします。

頭痛専門医のひとこと

「欠勤を減らす」だけでは足りません。出勤時のパフォーマンス低下をどう抑えるかが、個人にも会社にも最も効きます。予約後の頭痛日誌で傾向を見える化し、急性期と予防の両輪で慢性化を食い止めましょう。

※当院のオンライン頭痛外来は救急対応の対象外です。重い神経症状や突然の激しい頭痛は救急受診をご検討ください。