頭痛持ちの皆さん、お待たせしました！頭痛記録アプリ「ズツノート」が、もっと楽しく、もっと続けやすくなる新機能を搭載して生まれ変わりました。

ズツノート、ついにリニューアル！

「ズツノート」は、あなたの頭痛記録をサポートするスマホアプリです。「いつ、どこで、どんな頭痛が？」を簡単に記録できるので、あなたの頭痛パターンを知る手がかりになります。記録データはグラフで表示されるので、一目で頭痛の傾向を把握できます。これまでも多くの方にご利用いただいてきましたが、「なかなか記録が続かない…」というお声もいただいていました。そこで、今回のリニューアルでは、記録すること自体が楽しくなるような、画期的な新機能を搭載しました！

以前ご紹介したように、頭痛日誌をつけることは、頭痛の管理において非常に有効です。しかし、毎日となると、どうしても面倒に感じてしまうこともありますよね。

なぜエンタメ要素を取り入れたのか？

頭痛に悩む皆さんなら、一度は「頭痛日誌」に挑戦したことがあるかもしれません。でも、毎日記録するのは、なかなか根気がいるもの。「気づいたら三日坊主…」なんて経験、ありませんか？

そこで考えたのが、エンタメ要素の導入です！記録すること自体がゲームみたいに楽しければ、いつの間にか習慣になるかも？そんな想いから、「ズツ占い」と「メープル育成」という2つの新機能を開発しました。

新機能をご紹介！

今回のリニューアルの目玉は、なんといっても「ズツ占い」と「メープル育成」です。それぞれどんな機能なのか、詳しくご紹介しますね。

今日のあなたはどんなズツ？「ズツ占い」

「今日の頭痛はどんなタイプ？」「どんなことに気を付ければいい？」 毎日の記録が、ちょっとした占いになるのが「ズツ占い」です。その日の体調や気圧などの情報から、あなたにぴったりのアドバイスをお届け。今日の過ごし方のヒントになるかもしれません。

クスッと笑えるコメントもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね！

記録がメープルを育てる！「メープル育成」

頭痛の記録を続けると、アプリの中のメープルの木が成長していくのが「メープル育成」です。記録すればするほど、メープルは大きく、美しく育ちます。頑張って記録した証が目に見える形で残るので、モチベーションアップにつながりますよ。どんな風に成長していくのか、ぜひ見届けてくださいね！

「今日はちょっと調子が悪いな…」という日も、メープルにを育てるような気持ちで、気軽に記録してみてください。あなたの記録が、メープルの成長を助けます。

開発秘話：苦労と工夫

今回のリニューアルで、特に苦労したのは、エンタメ要素と頭痛記録のバランスをどう取るか、という点でした。単にゲームとして面白くても、頭痛管理という本来の目的から外れてしまっては意味がありません。そこで、試行錯誤を繰り返しました。

例えば、「ズツ占い」のメッセージは、医学的な根拠に基づきつつ、ユーモアを交えて、楽しく読めるように工夫しました。「メープル育成」では、成長のスピードや見た目を調整することで、記録のモチベーションを維持できるように設計しました。

開発者からのメッセージ

「今回のリニューアルでは、頭痛に悩む皆さんが、少しでも前向きに、楽しく頭痛管理に取り組めるように、という想いを込めました。ズツ占い」でクスッと笑ったり、「メープル育成」で成長を実感したり。そんな小さな喜びが、日々の頭痛管理の支えになれば嬉しいです。ぜひ、新しいズツノートを試してみてください！

もし、頭痛日誌の書き方で悩んだら、以前の記事も参考にしてみてくださいね。ズツノートと一緒に活用すれば、さらに効果的な頭痛管理ができますよ。

さあ、ズツノートで頭痛管理を始めよう！

今回のリニューアルで、ますますパワーアップした「ズツノート」。頭痛に悩むすべての皆さんにとって、より身近で、頼りになる存在になれるよう、これからも進化を続けていきます。ぜひ、ダウンロードして、新しいズツノートを体験してみてくださいね！

この記事を書いた医師

頭痛センター長　頭痛専門医　前川裕貴

頭痛を改善する一番の近道は、自分の頭痛のクセ（パターン）を知ることです。 「既存のアプリは複雑で続かない…」そんな患者さんの声に応えるため、頭痛専門医である私が自ら、頭痛ダイアリーアプリを設計・開発しました。 完全無料・広告なしの「ズツノート」で、あなたの頭痛の正体を探ってみませんか？

頭痛ダイアリー「ズツノート」無料

スマホから簡単に頭痛を記録。当院の受診有無にかかわらず、どなたでも無料でお使いいただけます。

• グラフで頭痛の推移がわかる — 痛みの強さ・頻度を自動でグラフ化。自分の頭痛パターンが一目瞭然
• 主治医へ自動共有 — 当院受診時はデータが医師へ自動共有。説明不要でスムーズ

今すぐ使える：新規登録ボタンから1分で登録。すぐに記録を始められます。

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ズツノートの記録があれば、診察時の説明の手間も省けます。

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1. 1

   ズツノート登録（推奨）

   まずはズツノートに無料登録。日々の頭痛をスマホで記録しておくと、自身の傾向把握に役立ちます。

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   オンライン診察

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