結論：低気圧が「来る前」に、決めた一手をセットしておくと楽になります
専門家コメント：気圧は引き金（トリガー）の一つ。原因そのものを消せなくても、準備で体感は大きく変わります。
あなたは気圧に反応しやすい？（自己チェック）
- 雨の前日〜当日に頭痛/肩首の重さが増える
- 季節の変わり目に頻度が上がる
- 耳のつまった感じ/めまい/だるさを伴う
気圧×頭痛のイメージ（ミニグラフ）
気圧が下がる局面で頭痛リスク↑。予報で傾向を見たら、前日から準備を。
来る前の準備（チェックリスト）
- 睡眠と水分を1日早く整える（寝だめ/夜更かしは×）
- 早めの内服：効きやすい市販薬/処方薬を決めておく
- 遮音・遮光の環境を確保（イヤープラグ/遮光眼鏡）
- 予定を軽めに調整（会議の連続を避ける 等）
薬との上手な付き合い方
急性期薬は早め・十分量がコツ。ただし回数は10日/15日ルール以内に。
頻発するなら、片頭痛の予防薬（飲み薬/CGRP）や、月経関連など周期のある方は短期予防も検討します。
使い過ぎが心配なら：薬剤使用過多による頭痛（MOH） をチェック。
当院オンライン受診の目安
- 低気圧で月数回以上つらく、仕事/家事に支障
- 薬が効きにくい/回数が増えがちで不安
- 予防薬/短期予防の設計を相談したい（生活合わせ）
※緊急の強い神経症状・発熱・雷鳴頭痛は救急へ。当院は救急対応の範囲外です。
当院オンライン頭痛外来の流れ
1
公式LINEを登録
メニューから「予約」→「頭痛外来」を選択してください。
2
初診を予約（ビデオ診療）
ご都合のよい日時をお選びください。
3
予約後にカルテIDを発行
患者さま専用の頭痛問診票・頭痛日誌をLINEでご案内します（初診までにご記入）。
4
日誌をもとに診察
合う薬・使い方・生活の整え方を設計。
ご希望によりパーソナルサポート（自由診療）で日誌のAI分析・グラフ化・24時間チャットを追加（詳しくはこちら）。
頭痛日誌のAI分析・グラフ化のサンプルイメージはこちら
※サンプルです。実在の症例ではなく、効果を保証するものではありません。
オンライン頭痛外来のご案内
ご予約はLINEからお願いいたします。まずは落ち着ける場所で休み、合う薬・治療方針を一緒に見つけましょう。
頭痛日誌サンプルもご用意しています。当院では頭痛日誌をGoogleフォームで提出いただき、集計＆解析して診療に役立てています。
さらにパーソナルサポートプラン（自由診療）では、日誌をAIで分析して傾向をレポート＆グラフ化。24時間チャットで医師といつでも相談できます。
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